Bu gün 5 .gün .Çok şükür içmiyorum.15 sene olmuş sigaraya başlayalı.Bazı şeyleri zamanında ve tadında bırakmak gerekir.Bu zamana kadar sadece bir hafta bırakabildim ve onda da neler çektim bana sorun.Şu an gerçekten canım sigara istemiyor.  Hala 18 tabletim kalmış. Tamamen kurtulacağıma inanıyorum. Bu süreçte bir tek dal bile içmemek çok önemli. Nasıl ki bir dal ile sigarayla başlıyorsanız,şimdi de bir dal dahi içmeyerek vücudunuza ve beyninize sigarayı unutturmalısınız. Ben sinirlendiğim veya gerildiğim zaman kesinlikle sigara yakardım.Beni rahatlattığını düşündüğüm için de sigarayı bırakmaya karşı hep bir ön yargı oluşturmuştum.İster inanın ister inanmayın ne stres ne de başka bir sıkıntım var şu an.Belki bunları yazmak için çok erken ama bildiğim bir şey var artık canım sigara istemiyor ki bu süreç zaten çok kısa oluyor .Atlatabilirsiniz. Eğer sinir basarsa ayaktaysanız oturun,oturuyorsanız yatın.Yanınızda su bulundurun.Çok kısa sürecek bu süreci atlatın ve dediğim gibi bir tek dal bile yakmayın.Yoksa kaybeden siz olursunuz.

Sigarayı bırakmak için bu ürün bana vesile oldu.Siz kendinizi hazırlamazsanız size faydası olmaz.Bu veya başka ürün deneyin.İş işten geçtikten sonra hiç bir anlamı yok zaten.İstediğiniz kadar içebilirsiniz. Son olarak sigarayı bırakmanın en kolay yolu  tütüne son SADECE BİR DAL SİGARA İÇMEMEKTİR bunu unutmayın.Allah yardımcınız olsun.